GridKids.id – Jintan hitam merupakan salah satu rempah yang biasanya digunakan untuk mengolah berbagai makanan, Kids.
Rempah yang satu ini memiliki manfaat yang baik untuk tubuh karena kaya akan kandungan baik.
Untuk yang belum tahu, kandungan baik dalam jintan seperti dari karbohidrat, protein, asam oleat dan linoleat, kalsium, seratm zat besi, natrium, kalium sampai antioksidan.
Oleh sebab itu, banyak ahli yang menyarankan mengonsumsi jintan hitam untuk menjaga kesehatan.
Selain itu, jintan hitam bukan hanya diolah untuk makanan saja, melainkan banyak diekstrak menjadi minyak dan kapsul.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
Lalu, apa saja manfaat dari mengonsumsi jintan hitam? Yuk, kita cari tahu, Kids.
Antioksidan tubuh
Mengonsumsi jintan hitam memiliki manfaat yang baik untuk tubuh karena terdapat antioksidan, Kids.
Untuk yang belum tahu, antioksidan merupakan zat yang bertugas untuk menangkal radikal bebas serta mencegah kerusakan oksidatif pada sel.
Antioksidan efektif memberikan perlindungan dari beberapa penyakit kronis seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Baca Juga: 4 Manfaat Meditasi Pernapasan yang Baik Dilakukan saat Pandemi COVID-19
Menurunkan kadar kolesterol
Jintan hitam juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Untuk yang belum tahu, kolesterol merupakan zat seperti lemak yang berada dalam darah.
Menumpuk kolesterol dalam darah akan memicu berbagai risiko penyakit seperti jantung, Kids.
Melawan kenker
Manfaat mengonsumsi jintan hitam juga sangat baik untuk melawan kanker yang menyerang tubuh, Kids.
Ini karena, jintan memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang dapat memicu kanker.
Selain itu, beberapa penelitian menemukan bahwa jitan hitam dapat mematikan kanker dalam darah.
Baca Juga: Hati-Hati, Sering Bersin Terlalu Keras Ternyata Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh
Mengurangi peradangan
Untuk yang belum tahu, peradangan merupakan bentuk respon dari imun untuk melindungi tubuh yang sedang cedera.
Selain itu, peradangan kronis dapat memicu berbagai penyakit seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Jintan hitam sangat efektif mengurangi peradangan karena memiliki efek anti-inflamasi yang kuat dalam tubuh, Kids.
----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.