GridKids.id - Kids, pernah mengalami sembelit atau susah buang air besar? Hal ini sangat umum terjadi dan salah satu penyebabnya adalah karena terlalu banyak mengonsumsi serat. Sembelit merupakan kondisi susah buang air karena ada kotoran yang menyumbat usus.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan, Ini Bahayanya untuk KesehatanDalam hal yang normal, buang air besar minimal tiga kali dalam seminggu, sedangkan jika kurang dari tiga kali, berarti mengalami sembelit. Selain meminum obat untuk sembelit, kamu juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi akan serat. Yuk, langsung saja kita lihat di sini beberapa buah yang bisa mengatasi sembelit.
Baca Juga: Sejarah Kerupuk di Indonesia, Ternyata Sudah Ada Sejak Abad ke-9 Masehi