Berikut ini manfaat melon bagi tubuh, antara lain:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melon mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup banyak. Segelas melon bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lo.
Nah, sistem kekebalan yang lebih kuat akan bertindah sebagai tembok yang kokoh untuk melawan segala jenis penyakit dan bakteri.
2. Menurunkan berat badan
Melon menjadi komponen penting dalam diet soalnya mengandung serat yang tinggi dan kalori yang rendah.
Serat membantu proses pencernaan, mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.
Kandungan air pada melon sekitar 90% dan rendah kalori yang membantu menjaga tubuh kenyang.
3. Mencegah diabetes
Diabetes merupakan kondisi tubuh yang enggak bisa mempertahankan atau mengembangkan insulin yang diperlukan.
Mengonsumsi melon bisa menghindari retensi cairan.