GridKids.id — Kids, pernahkah kamu terpikir seperti apa otak dan tubuh kita saat sedang tidur?
Manusia membutuhkan istirahat setelah seharian beraktivitas, salah satu cara beristirahat yang dianjurkan adalah dengan tidur.
Tidur adalah kegiatan yang penting untuk membantu kita menciptakan dan mengumpulkan memori dan memelihara imunitas tubuh.
Tidur juga berguna untuk memastikan simpanan energi tersedia saat nanti kita terbangun.
Baca Juga: Selalu Lemas Ketika Bangun Tidur? Atasi dengan 3 Cara Ini Agar Segar Kembali
Selama kita tertidur, biasanya kita melalui 5 tahap yang terdiri dari tahap 1 sampai 4, dan tahap Rapid Eye Movement (REM).
Yuk, kita cari tahu!