Manfaat santan untuk tubuh
Santan memang memiliki kandungan lemak yang tinggi, namun lemak tersebut adalah lemak nabati yang sehat.
Tandanya santan enggak mengandung kolesterol jahat. Bahkan santan juga mengandung vitamin B dan antioksidan.
Yuk, cari tahu manfaat santan untuk tubuh, seperti:
1. Menjaga berat badan
Santan mengandung lemak sehat yang dapat dapat mengurangi nafsu makan.
Lemak sehat pada santan juga meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, hal ini membuat badan terjaga.
Namun jangan mengonsumsi santan secara berlebihan, ya! Mengonsumsi makanan dengan jumlah banyak juga dapat memicu berat bedan berlebih.
Baca Juga: Sering Dipakai Ketika Memanggang, Amankah Penggunaan Aluminium Foil?