GridKids.id - Tahu enggak? Banyak penyakit atau keluhan yang datangnya dari hal-hal sederhana.
Ternyata banyak juga pengobatan yang bisa dilakukan dengan cara yang sederhana lo, Kids.
Salah satunya bangun pagi, membuka jendela atau pintu, dan menghirup udara pagi menjadi salah satu pengobatan yang murah dan mudah.
Baca Juga: Mengenal HEPA Filter, Pembersih Udara yang Bisa Mengurangi Paparan COVID-19 di Ruangan
Namun, banyak orang yang lebih memilih untuk bangun siang dan berlama-lama di kasur.
Padahal udara pagi sangat baik untuk tubuh.
Apa saja manfaat menghirup udara di pagi hari, ya?
Baca Juga: Sejarah Asal-Usul Kentang Goreng, Ternyata Bukan Berasal dari Prancis
Lebih bahagia
Banyak oksigen yang dihirup bisa membuat serotonin bertambah di dalam tubuh sehingga mood menjadi lebih stabil, lo.
Serotonin adalah senyawa yang membuat bahagia. Hal ini memunculkan perasaan yang lebih rileks dan bahagia.
Lancarkan darah
Udara segar di pagi hari akan membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh karena oksigen yang dibawanya.
Baca Juga: Enggak Nyaman dengan Udara Panas di Rumah? Lakukan Cara Ini untuk Mengatasinya
Menghirup udara pagi sangat penting bagi penderita yang mengalami penyumbatan aliran darah atau adanya gumpalan darah.
Melancarkan pencernaan
Ternyata udara pagi bisa berdampak baik untuk yang sedang menjalankan diet agar pencernaan lancar.
Udara yang bersih dan sejuk bisa membantu sistem pencernaan agar bekerja secara optimal sehingga metabolisme juga menjadi optimal.
Lebih fokus
Karena mood cenderung lebih stabil, maka kemampuan untuk bekerja akan menjadi lebih optimal karena enggak terganggu dengan perasaan negatif lainnya, lo.
Otak akan berfungsi dengan baik dengan banyak oksigen yang dihirup, sehingga akan lebih konsentrasi dan fokus.
Menyehatkan paru-paru
Saat organ pernapasan diberi oksigen yang bagus, maka organ pernapasan akan menjadi sehat termasuk paru-paru.
Udara bersih yang masuk ke dalam tubuh enggak akan mengotori paru-paru, Kids.
Memberikan energi positif
Mendapatkan kandungan oksigen tinggi, tubuh senantiasa semakin berenergi.
Konsentrasi menjadi meningkat soalnya kebutuhan otak di atas 20 persen oksigen dalam tubuh terpenuhi.
Baca Juga: 4 Penyebab Sering Bersin dan Pilek di Pagi Hari, Salah Satunya Alergi
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.