Mengonsumsi makanan segar
Untuk menjaga daya tahan tubuh selama pandemi COVID-19 kamu bisa mengonsumsi makanan segar, Kids.
Makanan segar tersebut seperti, buah, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, hingga keju.
Lalu, ketika kamu hendak memasak sayur untuk dikonsumsi, sebaiknya perhatikan suhu dan waktu.
Baca Juga: Enggak Bisa Mencium karena COVID-19? Ini Cara Pulihkan Penciuman dengan Mudah dan Murah
Dengan hal tersebut akan menjaga kandungan nutrisi dalam sayuran tetap baik.
Memenuhi asupan air putih
Mengonsumsi air putih sangat penting untuk tubuh karena berfungsi untuk mengakut nutrisi dan senyawa dalam darah.
Selain itu, air putih juga berfungsi untuk menjaga suhu tubuh hingga melumasi bantalan sendi, Kids.