Menurut ahli gizi, buah pisang yang dimakan tanpa campuran apapun bukan pilihan yang baik.
Soalnya pisang mengandung banyak gula dan asam. Pisang bisa menambah energi dengen cepat tetapi kamu akan segera merasa lapar.
Makan pisang ketika perut kosong
Seperti yang kita tahu kalau pisang mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh. Seperti potasium, magnesium, dan serat.
Seorang ahli gizi mengatakan banyak manfaat gizi pisang yang hilang kalau enggak diseimbangkan dengan lemak sehat.
Disarankan untuk enggak makan pisang saja. Kamu bisa makan pisang setelah makan berat.
Jika kamu makan dalam perut kosong bisa mengakibatkan lonjakan insulin yang menyebabkan peradangan dan kenaikan berat badan, lo.