3. Kurang Berolahraga Siapa di sini yang masih jarang untuk bergerak dan berolahraga? Sebaiknya, kamu hindari kebiasaan tersebut dan mulailah berolahraga dengan ringan atau melakukan aktivitas fisik. Karena jika jarang berolahraga, orang akan rentan kena penyakit termasuk jantung.
Baca Juga: Olahraga yang Cocok untuk Penyandang Penyakit Jantung, Salah Satunya Berjalan KakiOlahraga sangat dianjurkan seperti aerobik dengan durasi waktu 30 menit per hari. Kamu juga bisa melakukan renang, berlari atau bersepeda. 4. Kebanyakan Duduk Terlalu banyak duduk dan jarang beraktivitas juga dapat memicu penyakit termasuk jantung. Orang yang kurang bergerak dan kurang beraktivitas akan berdampak buruk bagi kesehatan jantungnya. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya pembekuan darah jika terus menerus duduk terlalu lama.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.