Kita juga harus peduli dengan diri sendiri. Beberapa tips ini dapat membantu dan meredakan kepanikan di tengah pandemi.
Pastikan selalu mencuci tangan
Pastikan mencuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir. Ini penting untuk memutus virus yang ada di sekitar kita juga menjaga kebersihan.
Alihkan waktu untuk hal positif
Quality time atau menghabiskan waktu bersama keluarga atau menonton film komedi bisa menaikkan suasana hati.
Baca Juga: Beberapa Penyakit yang Pernah Melanda Dunia Sebelum Pandemi COVID-19, Sudah Tahu?
Dengan melakukan kegiatan tersebut bisa mengalihkan energi untuk hal yang baik.
Pola hidup sehat
Baiknya menjalani pola hidup yang sehat meskipun kasus COVID-19 masih ada atau enggak. Pola hidup sehat bisa membentuk kenyamanan di masa depan, Kids.
Enggak cuma itu, olahraga ternyata juga berpengaruh baik terhadap kesehatan mental.