GridKids.id - Susu merupakan minuman yang sering dikonsumsi banyak orang karena memiliki kandungan yang baik, Kids.
Selain itu, susu merupakan salah satu produk yang kaya akan sumber protein hewani.
Sumber protein hewani sangat dibutuhkan oleh banyak orang untuk pertumbuhan hingga menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Jangan Keburu Dibuang, Susu Basi Ternyata Bisa Bermanfaat untuk Tanaman, Begini Caranya
Namun, dalam mengonsumsi susu harus berhati-hati, jangan sampai menganggu kesehatan.
Hal tersebut dikarenakan ada beberapa kondisi tertentu ketika minum susu putih justru bisa berbahaya untuk kesehatan.
Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal
Lalu, kondisi apa saja yang membahayakan ketika minum susu?
Minum susu ketika asam lambung
Susu dikenal memiliki manfaat yang sangat banyak untuk tubuh, namun susu berbahaya untuk penyandang asam lambung, Kids.
Hal tersebut dikarenakan susu yang dikonsusmi penyandang asam lambung akan menjadi gangguan pencernaan.
Lalu, susu memiliki kandungan gastrin yang berbahaya untuk penyandang asam lambung.
Baca Juga: Kenali Manfaat Susu Beruang untuk Kucing dengan Kandungan Baiknya
Selain itu, susu juga memiliki kandungan lemak yang dapat memicu penyakit asam lambung.
Mengalami gangguan asam lambung merupakan hal yang kurang menyenangkan dan bisa menganggu aktivitas.
Oleh sebab itu, perlu diwaspadai ketika akan minum susu saat asam lambung.
Bagaimana penderita asam lambung minum susu?
Dengan adanya potensi untuk memicu asam lambung, menyebabkan orang khawatir saat minum susu putih.
Saat mengonsumsi susu, harus diperhatikan kandungan lemak dan protein dalam susu yang rentan untuk penderita asam lambung.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa memilih jenis susu yang rendah lemak atau minum dengan porsinya enggak berlebihan.
Baca Juga: Bisa Bertahan Lama, Ternyata Begini Cara Menyimpan Susu Bubuk yang Benar Agar Enggak Mengeras
Asam lambung bisa naik kalau susu diminum bersaman dengan teh atau coklat.
Selain itu, minum susu menjelang waktu tidur juga bisa memicu asam lambung.
Hal tersebut bisa dipicu karena posisi berbaring saat tidur menyebabkan proses pencernaan enggak maksimal.
Selain itu, jika penderita asam lambung disertai alergi laktosa, sebaiknya enggak mengonsumsi produk susu, ya.
Kamu bisa menggantinya dengan produk susu nabati seperti susu almon, atau susu kedelai.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.