Bagaimana penderita asam lambung minum susu?
Dengan adanya potensi untuk memicu asam lambung, menyebabkan orang khawatir saat minum susu putih.
Saat mengonsumsi susu, harus diperhatikan kandungan lemak dan protein dalam susu yang rentan untuk penderita asam lambung.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa memilih jenis susu yang rendah lemak atau minum dengan porsinya enggak berlebihan.
Baca Juga: Bisa Bertahan Lama, Ternyata Begini Cara Menyimpan Susu Bubuk yang Benar Agar Enggak Mengeras
Asam lambung bisa naik kalau susu diminum bersaman dengan teh atau coklat.
Selain itu, minum susu menjelang waktu tidur juga bisa memicu asam lambung.
Hal tersebut bisa dipicu karena posisi berbaring saat tidur menyebabkan proses pencernaan enggak maksimal.
Selain itu, jika penderita asam lambung disertai alergi laktosa, sebaiknya enggak mengonsumsi produk susu, ya.
Kamu bisa menggantinya dengan produk susu nabati seperti susu almon, atau susu kedelai.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.