GridKids.id - Kids, makanan dan minuman manis memang menjadi kesukaan banyak orang.
Terlebih saat ini sudah banyak toko yang menjual aneka makanan dan minuman manis yang kekinian.
Dibalik rasanya yang lezat, makanan dan minuman manis tetap perlu diwaspadai.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, maka bisa sebabkan beberapa penyakit. Salah satunya adalah diabetes.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Teh Celup Bekas Ternyata Punya Banyak Manfaat, Apa Saja?
Selain kandungan gula yang tinggi, makanan dan minuman manis yang dikonsumsi secara berlebihan juga enggak bermanfaat bagi tubuh.
Lalu, penyakit apa saja yang menyerang tubuh jika kita suka mengonsumsi makanan dan minuman manis, ya?
Selain diabetes, ternyata ada lima penyakit yang berbahaya jika kita terlalu banyak mengonsumsi yang manis-manis.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama
1. Obesitas atau Kelebihan Berat Badan
Obesitas dapat terjadi jika kalori yang masuk lebih besar daripada yang dikeluarkan tubuh.
Salah satu penyebab obesitas karena terlalu sering makan dan minum minuman manis.
Kandungan gula yang tinggi akan memberikan asupan kalori dalam jumlah besar pada tubuh.
Ini karena makanan dan minuman manis enggak akan memberikan efek kenyang, sehingga secara enggak sadar kita akan terus mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Akibatnya, kalori dalam tubuh berlebih dan terjadilah obesitas.
Baca Juga: Banyak Dilakukan Orang, Hindari Kebiasaan Terlalu Sering Mandi, Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh
2. Kolesterol Tinggi
Kolesterol sebenarnya baik untuk tubuh, Kids.
Namun bila kadarnya terlalu tinggi justru dapat menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.
Ada dua jenis koleterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Jika kamu sering mengonsumsi minuman manis, kolesterol jahat akan naik.
Kelosterol jahat akan membuat tubuh kita rentan terhadap penyempitan pembuluh darah dan melemahkan jantung.
3. Diabetes
Salah satu penyakit yang disebabkan makanan dan minuman manis adalah diabetes.
Bahkan penyandang diabetes dianggap enggak bisa mengonsumsi makanan yang lezat terlebih jika mengandung banyak gula.
Makanan dan minuman manis memperbesar resiko penyakit diabetes.
Selain itu, kita juga jadi rentan mengalami gangguan kesehatan ginjal, mata, dan jantung.
4. Kerusakan Gigi
Sebenarnya makanan manis yang tertinggal di gigi dapat membuat kerusakan gigi.
Hal ini jadi penyebab gigi menjadi berlubang.
Makanan manis yang tertinggal pada gigi menyebabkan bakteri pada mulut tumbuh lebih cepat.
5. Melemahkan Otot
Soda salah satu minuman yang banyak mengandung gula.
Efek terlalu banyak minum soda akan melemahkan otot-otot kita, karena terlalu banyak gula.
Jadi, sebaiknya kita membatasi konsumsi minuman dengan kadar gula tinggi, ya.
Baca Juga: Cara Sederhana Atasi Meriang, dari Gunakan Bahan Alami sampai Banyak Istirahat