Jangan Lakukan Lagi, Menahan Sendawa Bisa Akibatkan Perut Kembung

GridKids.id - Apakah kamu sering menahan sendawa?

Sendawa bisa terjadi setelah makan dan minum.

Nah, jika sendawa di depan orang akan dianggap sebagai sikap yang kurang sopan.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, 5 Buah Ini Aman Dikonsumsi Tanpa Perlu Takut Kambuh

Padahal sendawa merupakan hal yang wajar terjadi.

Sendawa adalah satu cara tubuh mengeluarkan gas secara alami.

Meski sendawa merupakan kondisi yang wajar, tapi hal ini juga bisa menunjukkan apa yang terjadi di dalam tubuh kita.

Rata-rata orang bersendawa satu hingga empat kali setiap kali makan.

Beberapa kondisi tubuh dapat menyebabkan sendawa berulang kali.

Baca Juga: 3 Varian Virus Corona yang Sudah Masuk dan Menyebar di Indonesia, Waspadai Gejalanya

 1. Asam lambung naik

Jika kamu mengalami refluks asam, asam lambung akan naik ke kerongkongan.

Ini menyebabkan menelan banyak udara dan perut menjadi kosong.

Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, Ini 4 Hal yang Enggak Boleh Dilakukan Saat Perut dalam Keadaan Kosong

2. Intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa adalah kondisi di mana tubuh enggak bisa sepenuhnya mencerna makanan yang mengandung susu.

Laktosa menempel di perut dan menghasilkan gas, sehingga menyebabkan sendawa.

3. Terlalu banyak menelan udara

Tanpa kita sadari, terburu-buru makan membuat kita menelan udara ekstra pada saat makan.

Biasanya udara akan terjebak di kerongkongan dan enggak sampai ke perut.

Udara akan keluar ketika bersendawa. Selain menelan makanan, ternyata kita juga menelan udara lo, Kids.

Nah, karena kurang nyaman dengan sendawa, seringkali kita menahan sendawa.

Apakah berbahaya menahan sendawa?

Menahan sendawa ternyata bisa berdampak pada tubuh, Kids.

Udara yang seharusnya dikeluarkan akan menumpuk di perut. Ada dua akibat yang timbul jika kita enggak mengeluarkan udara di perut.

Pertama, adanya penumpukan gas di dalam perut. Hal ini bisa menyebabkan munculnya racun endogen dari dinding usus kecil. 

Baca Juga: Terlihat Sepele, 6 Kebiasaan Sehari-hari Justru Jadi Penyebab Perut Menjadi Buncit, Sering Kamu Lakukan?

Racun endogen adalah racun yang bersal dari dalam tubuh dan bisa masuk ke darah dan menjadi racun bagi berbagai sel tubuh.

Kedua, adanya kelebihan gas yang kita telan dan masuk di pencernaan.

Ini akan membuat perut kembung dan terlihat buncit. Namun sendawa juga sebenarnya diperlukan agar mengurangi perut kembung dan begah.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.