Asupan Kolesterol Baik
Makan telur juga bisa meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam tubuh, Kids.
Kolesterol baik membuat kita punya risiko lebih kecil terkena penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Resep Mudah Olahan Oatmeal yang Lezat dan Menyehatkan, Cocok Banget untuk Menu Sarapan
Baik untuk Kesehatan Penglihatan
Proses penuaan akan mempengaruhi semua organ tubuh, enggak terkecuali mata.
Nah, kuning telur punya kandungan yang bisa digunakan untuk menyehatkan mata, sehingga bisa mencegah risiko terkena katarak dan mengurangi efek penuaan organ.
O iya. Selain itu, telur juga mengandung vitamin A yang baik untuk mata, lo.
Nah, itulah beberapa manfaat dari sarapan telur yang baik untuk kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.