1. Makanan Tinggi Natrium
Makanan yang mengandung garam, sodium atau natrium enggak baik untuk ginjal.
Hal ini dapat meningkatkan tekanan darah dan jika enggak terkontrol bisa membahayakan ginjal.
Tugas ginjal adalah menyaring limbah seperti garam, namun jika ginjal enggak mampu membuang kelebihannya, maka akan menumpuk dalam darah.
Dengan begitu risiko penyakit ginjal lebih besar lagi.
Menurut Kementerian Kesehatan, anjuran konsumsi natrium atau sodium maksimal 2.000 miligram, atau maksimal satu sendok teh per hari.
Untuk itu kurangi mengonsumsi makanan yang tinggi natrium, ya.
2. Makanan Olahan
Sering kali kita malas memasak dan memilih mengonsumsi makanan yang diawetkan, seperti makanan frozen, beku atau kaleng.
Namun makanan olahan tersebut enggak baik untuk tubuh, terutama pada ginjal karena banyak mengandung natrium dan fosfor.
Lebih baik kurangi makanan olahan dan konsumsi makanan yang rendah garam.
Baca Juga: Enggak Pakai Modal, Cukup Campurkan Micin pada Tanaman dan Rasakan Berbagai Manfaatnya