GridKids.id - Salah satu organ vital manusia adalah ginjal dan memiliki peran penting.
Ginjal berfungsi untuk menyaring darah dan membuang limbah atau zat yang enggak diperlukan tubuh.
Ada banyak cara untuk menjaga ginjal kita tetap sehat, lo.
Salah satunya dengan
Baca Juga: Temukan Jenis COVID-19 Gabungan dari Varian India dan Inggris, Negara Ini Kembali Lakukan Pengetatan
5 Makanan yang Perlu Dikurangi Agar Ginjal Sehat
Ada beberapa makanan yang membuat tubuh tetap sehat dan menjaga organ di dalamnya.
Namun ada juga makanan yang perlu dihindari agar ginjal tetap sehat.
Menjaga kesehatan ginjal bisa dilakukan dengan mencegah kondisi yang meningkatkan risiko penyakit ginjal, seperti darah tinggi dan diabetes.
Untuk mencegahnya, kita perlu memerhatikan asupan gula, sodium, dan lemak.
Bersumber dari National Kidney Foundation, berikut ini adalah makanan yang perlu dikurangi supaya ginjal tetap sehat:
1. Daging Olahan
Baca Juga: Beberapa Makanan yang Dapat Meningkatkan Risiko Gagal Ginjal, Ternyata Sering Kita Konsumsi
2. Mayonais
3. Soda
Soda salah satu minuman yang banyak disukai masyarakat Indonesia.
Tahukah kamu? soba banyak mengandung gula tambahan.
Mengonsumsinya secara berlebihan bisa berisiko pada kondisi gigi dan mulut, tulang, hingga ginjal.
4. Makanan Beku atau Makanan Olahan
Makanan beku dan makanan olahan mengandung banyak gula, sodium dan lemak.
5. Mentega
---
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.