Kandungan yang terdapat dalam nasi putih
Nasi merupakan sumber karbohidrat yang tinggi sehingga dijadikan makanan pokok masyarakat di sejumlah negara termasuk Indonesia, Kids.
Umumnya 180 gram nasi putih memiliki kandungan 50 gram karbohidrat. Namun, nasi juga mengandung gula dan serat.
Baca Juga: Jangan Langsung Makan Nasi untuk Berbuka Puasa, Ini Dampaknya yang Terjadi Pada Tubuh
Oleh sebab itu, jika mengalami sakit diabetes harus mengatur konsumsi nasi putih agar aman dan enggak memicu penyakit menjadi lebih parah.
Nasi putih sendiri juga memiliki kandungan vitamin B1, B2, B3, B6, protein, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium.