Kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda, Kids, jadi efek yang dirasakan setelah berolahraga juga berbeda.
Dalam beberapa kasus, kita bisa saja mengantuk selesai berolahraga. Kondisi ini menandakan kalau kita terlalu memaksakan diri.
Rasa mengantuk usai olahraga bisa disebabkan oleh respons alami tubuh terhadap kegiatan fisik.
Saat berolahraga, otot tubuh berkontraksi berulang kali yang membutuhkan adenosine triphosphat atau molekul penyedia energi untuk sel.
Baca Juga: Urutan Trofi Termahal Kompetisi Olahraga di Seluruh Dunia, Ada yang Berlapis Emas 18 Karat
Namun, level molekul ini menurun saat kita berolahraga terus menerus. Akibatnya, kemampuan otot pun berkurang dan menyebabkan kelelahan.
Selama berolahraga, sistem saraf pusat juga berulangkali mengaktifkan sinyal agar otot terus bergerak. Hal ini bisa memicu kelelahan dan rasa kantuk.