GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mencoret-coret buku dengan gambar enggak beraturan saat sedang bosan?
Kegiatan ini juga dikenal dengan istilah doodling.
Doodling adalah kegiatan menggambar secara bebas tanpa adanya aturan dan tanpa proses berpikir.
Karya ini biasanya merupakan gambaran-gambaran dari pikiran atau suasana hati pembuatnya.
Meski terkesan enggak beraturan, doodling terlihat unik dan menarik.
Baca Juga: Sempat Bikin Pusing Guru, Sekarang Hobi Joe Jadi Pekerjaan Keren
Walau dianggap cuma kegiatan iseng, ternyata doodling punya banyak manfaat kesehatan, lo!
Nah, inilah beberapa manfaat doodling untuk kesehatan, khususnya mental.
Meningkatkan Daya Ingat
Doodling bisa mempertajam memori dan meningkatkan daya ingat.
Bahkan, kebiasaan ini bisa mencegah dan membantu meringankan gejala pikun pada penyandang demensia, lo.
Hal ini karena saat doodling, otak terlatih untuk bisa lebih fokus atau memusatkan pikiran.
Baca Juga: Dikenal Multitalenta, Siapa Sangka Ternyata Ini Alasan Ten NCT Masuk ke SM Entertainment
Tingkatkan Konsentrasi
Saat lelah, kadang konsentrasi bisa terganggu. Hal ini bisa membuat kita berisiko melakukan kesalahan.
Nah, doodling bisa membantu untuk melatih tingkat konsentrasi, Kids.
Kegiatan ini bisa membuat tubuh lebih rileks, sehingga pikiran bisa lebih jernih dan konsentrasi pun meningkat.
Meningkatkan Suasana Hati
Enggak cuma membuat konsentrasi jadi lebih baik, doodling juga baik untuk memperbaiki suasana hati.
Hal ini karena aktivitas seni seperti melukis dan doodling bisa mengaktifkan sel-sel di otak yang berpengaruh pada perbaikan suasana hati.
Mengekspresikan emosi lewat doodling bisa membuat kita jadi lebih rileks, sehingga rasa cemas dan stres pun bisa mereda.
Baca Juga: Serunya Belajar Langsung Bersama Kak Ario Anindito, Komikus Marvel, di Bobo Creative Week 2020!
Tingkatkan Kreativitas
Saat melukis atau doodling, kita akan menuangkan pikiran jadi sebuah bentuk lain yang unik.
Nah, hal ini bisa melatih imajinasi dan kreativitas.
Imajinasi dan kreativitas tinggi bisa membantu kita dalam menyelesaikan berbagai masalah, lo.
Kita jadi bisa berpikir lebih luas dan out of the box untuk mencari sebuah solusi.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.