GridKids.id - Tahukah kamu? kecerdasan seseorang bisa dipengaruhi dari asupan makanan yang dikonsumsi.
Asupan nutrisi enggak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tapi sekaligus mencerdaskan otak.
Untuk itu, anak-anak dari berbagai umur dianjurkan untuk mengubah pola makan agar mendapatkan nutrisi yang tepat.
Hal ini agar fungsi otak bisa berjalan dengan baik, sehingga mampu berpikir secara optimal.
Baca Juga: Kabar Buruk! Selain Stroke, 4 Penyakit Ini Lebih Sering Mengintai Perempuan Dibandingkan Laki-Laki
Saat inilah ada beberapa nutrisi penting yang perlu diberikan untuk perkembangan otak yang sehat.
Nutrisi tersebut meliputi protein, seng, zat besi, kolin, folat, yodium, vitamin A, Vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, hingga lemak tak jenuh.
Disadur dari Web MD, nutrisi-nutrisi yang penting bagi kecerdasan otak anak tersebut terkandung dalam beberapa makanan.
Berikut ini adalah bahan makanan yang bisa membantu kecerdasan otak anak: