Menjaga Kualitas Tidur
Saat berpuasa kita harus bangun dini hari untuk makan sahur, Kids.
Oleh karena harus bangun pagi-pagi, enggak jarang akan membuat tubuh mengantuk ketika beraktivitas di sepanjang hari.
Baca Juga: Jenis-Jenis Vitamin dan Masing-Masing Fungsinya bagi Tubuh
Nah, mengonsumsi vitamin C akan membantu tubuh untuk menyesuaikan jam tidur ketika berpuasa.
Hal tersebut akan membuat tubuh bisa mendapatkan tidur cukup dan berkualitas meski harus bagun dini hari untuk makan sahur.
Menjaga Tubuh dan Pikiran Tetap Segar
Saat berpuasa enggak jarang tubuh jadi lesu dan sulit konsentrasi, terutama saat harus beraktivitas pada siang hari, Kids.
Jika hal tersebut terjadi kamu bisa mengonsumsi vitamin C untuk meningkatkan konsentrasi dan mencegah rasa lesu.