Umumnya, mengonsumsi yoghurt sebaiknya ketika berbuka puasa, Kids.
Selain itu, mengonsumsi yoghurt secara rutin akan meningkatkan kekebalan tubuh, terutama sangat baik untuk sistem pencernaan.
Hal tersebut karena yoghurt mengandung bakteri probiotik yang bisa melawan bakteri jahat pada sistem pencernaan.
Untuk hasil yang maksimal sebaiknya mengonsumsi yoghurt tanpa pemanis buatan.
Baca Juga: Pandemi Membuat Ngabuburit Enggak Seperti Dulu, Lakukan Hal Ini Agar Lebih Seru
Hindari makanan berminyak
Ketika kamu makan sahur dan berbuka puasa sebaiknya hindari makanan berminyak.
Hal tersebut karena minyak dapat menjadi lemak yang dapat memperparah diare ataupun sakit perut.
Oleh karena itu, sebaiknya makanan mengandung minyak dan lemak tinggi harus dihindari, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id.