Brokoli
Brokoli mengandung kalium, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.
Sayuran hijau ini bisa menetralkan radikal bebas penyebab penyakit, mengurangi peradangan, dan mengurangi pertumbuhan sel kanker dalam studi tabung reaksi.
Salah satu cara mengonsumsi brokoli adalah dengan menjadikannya sebagai jus. Jangan lupa untuk masukkan kepala dan batang brokoli untuk mendapatkan nutrisi maksimal.
Baca Juga: Enggak Sehat dan Justru Bisa Mendatangkan Penyakit, Hindari 2 Bahan Ini Saat Membuat Jus Buah
Seledri
Enggak cuma punya kandungan air yang tinggi, seledri juga mengandung banyak vitamin A, vitamin K, vitamin C, dan antioksidan.
Ekstrak seledri bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol.
Saat minum jus seledri kita juga bisa menambahkan lemon, apel, dan sayuran lain agar rasanya lebih nikmat.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id