GridKids.id - Buah dan sayur memang baik untuk dikonsumsi, terlebih untuk menjaga daya tahan tubuh.
Untuk penderita maag ada beberapa buah yang menjadi larangan, karena dapet memicu maag kambuh.
Namun ada beberapa buah aman untuk dikonsumsi penderita maag, lo.
Lima buah ini aman untuk lambung, sehingga enggak akan memicu maag.
Enggak hanya itu, lima buah ini memiliki kandungan dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Apa saja lima buah tersebut, ya? Ayo, cari tahu!
Baca Juga: Cincau Hitam Sering Dijumpai Ketika Berbuka Puasa, Ternyata Dapat Mencegah Kanker
1. Semangka
Semangka dikenal sebagai buah dengan kandungan airnya yang tinggi.
Selain itu, semangka mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin C dan asam amino.
Kandungan tersebut baik untuk membuat tubuh terhidrasi dan membantu pencernaan.
Mengonsumsi buah semangka dapat menetralkan asam lambung.
2. Apel
Buah apel mengandung vitamin A, C, D, B, kalsium, zat besi, dan magnesium.
Kandungan tersebut baik untuk melancarkan seluran pencernaan.
Enggak hanya itu, apel juga dapat menenangkan perut bagi penderita asam lambung.
3. Pisang
Mengonsumsi pisang dapat mengatasi rasa asam lambung yang naik ke dada.
Pisang juga dapat melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.
Baca Juga: Memiliki Rasa yang Asam, Ternyata Belimbing Wuluh Memiliki Manfaat Kesehatan
4. Ara
Buah ara memang jarang ditemui di supermarket, namun buah ini mempunyai banyak manfaat, lo.
Buah ara mengandung mineral, kalisum dan zat besi.
Kandungan buah ara dapat mengurangi asam lambung dan dapat mencegah sembelit
5. Pepaya
Dibalik rasanya yang manis, pepaya baik untuk lambung.
Pepaya memiliki kadar asam yang rendah, namun kaya akan air dan vitamin C.
Selain itu pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, dan kalsium.
Kandungan pepaya dapat mengurangi rasa sensasi terbakar di dada.
Baca Juga: Ingin Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Suplemen Vitamin C? Perhatikan Ini Sebelum Membelinya
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id