Ini Manfaat Air kelapa Ketika Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa dan Sahur

GridKids.id - Air kelapa merupakan minuman yang memiliki banyak manfaat kesehatan yang dihasilkan ketika dikonsumsi.

Pada umumnya air kelapa bisa diminum semua kalangan, dari usia muda hingga tua.

Terlebih ketika air kelapa diminum saat berbuka puasa akan memberikan kesegaran dan menghilangkan dehidrasi.

Baca Juga: Menjadi Incaran Ketika Bulan Ramadan, Ini Pasar Takjil di Indonesia yang Sudah ada Puluhan Tahun Lalu

Umumnya air kelapa memiliki kandungan karbohidrat, protein, serat, vitamin C, kalium, mangan, magnesium, kalsium, zat besi, dan fosfor.

Bukan hanya itu saja, karena air kelapa juga memiliki rasa yang manis alami sehingga lebih sedap ketika diminum.

Lalu apa aja manfaat kesehatan ketika mengonsumsi air kelapa? yuk, kita bahas agar kamu bisa menerapkannya, Kids.

Kandungan antioksidan menangkal radikal bebas

Umumnya ketika aktivitas diluar sangat berpotensi terpapar radikal bebas seperti asap kendaraan atau asap pembakaran sampah, Kids.

Selain itu juga ada asap dapur yang bisa memicu terpaparnya radikal bebas.

Jika radikal bebas enggak segera diatasi maka akan merusak sel dalam tubuh yang memicu penyakit serius.

Baca Juga: Enggak Semua Buah Bisa Dikonsumsi Ketika Berbuka Puasa, Hindari Buah Ini Ketika Berbuka

Ketika kamu mengonsumsi air kelapa memiliki manfaat mencegah radikal bebas karena memiliki antioksidan.

Air kelapa untuk mencukupi kebutuhan nutrisi

Air kelapa memiliki kandungan berbagai mineral dan nutrisi.

Kandungan tersebut memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh, Kids.

Untuk saat ini air kelapa sangat bagus dikonsumsi ketika berbuka puasa atau sahur karena untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, Kids.

Oleh karena itu, jika mengonsumsi air kelapa saat berpuasa sangat bagus untuk menjaga kondisi tubuh.

Air kelapa bisa mencegah dehidrasi

Ketika berpuasa atau beraktivitas diluar akan kehilangan banyak cairan sehingga menimbulkan dehidrasi.

Baca Juga: Salah Satunya Es Teh Manis, Ternyata 4 Minuman Ini Sebaiknya Enggak Dikonsumsi saat Buka Puasa

Untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang, kamu bisa minum air kelapa.

Dengan meminum air kelapa yang cukup akan mengembalikan elektrolit yang hilang, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id