4. Baik Untuk Jantung
Kurma yang memiliki kalium baik dapat menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Kalium dapat memastikan kondusif saraf mengatur denyut nadi dan tekanan darah.
Diet kaya kalium dapat menurunkan tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko stroke.
5. Dapat Meningkatkan Fungsi Sistem Saraf
Mengandung vitamin B1, B2 dan B3 tingkat sedang, serta vitamin B6, buah kurma dapat membantu memenuhi kebutuhan harian kita.
Vitamin B berperan penting dalam sistem saraf yang sehat sehingga dapat meningkatkan energi dan mencegah dari rasa kelelahan serta konsentrasi.
Baca Juga: Olahan Enak Berbahan Dasar Kurma yang Mudah Dibuat, Ini Resepnya
6. Dapat Mencegah Penyakit Mata
Kurma dapat membantu menghentikan perkembangan penyakit mata karena usia.
Buah kurma adalah sumber kuat zeaxanthin dan lutein yang ada di jaringan mata kita dan punya sifat antioksidan.
Senyawa ini dianggap dapat mencegah perkembangan dan deregenerasi makula pada usia lansia.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id.