Kurang Populer di Indonesia, Sebenarnya Buah Kesemek Punya Banyak Manfaat, Salah Satunya Cegah Pertumbuhan Sel Kanker

GridKids.id - Siapa yang suka makan buah-buahan, nih?

Ada begitu banyak jenis buah dengan beragam kandungan serta manfaatnya masing-masing.

Nah, salah satu buah yang enak dikonsumsi dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan adalah buah kesemek.

Apakah kamu suka dengan buah kesemek, Kids?

Mungkin ada yang suka, tapi enggak sedikit juga yang belum tahu atau belum pernah mencoba buah kesemek.

Baca Juga: Banyak Diburu, Ini Jenis Kurma Paling Terkenal di Indonesia, Salah Satunya Kurma yang Sering Dikonsumsi Nabi

Yap, jenis buah satu ini memang kurang begitu populer di Indonesia.

Hal tersebut amat disayangkan mengingat buah kesemek memiliki sejumlah manfaat luar biasa.

Salah satu manfaat buah kesemek adalah bisa membantu mencegah pertumbuhan sel kanker, Kids.

Nah, apa lagi manfaat buah kesemek lainnya yang sayang untuk dilewatkan, ya? Yuk, kita cari tahu!

• Mengurangi Peradangan

Buah kesemek bisa membantu mengurangi peradangan berkat senyawa antiradang yang dikandungnya.

Selain antioksidan dan vitamin C, kandungan flavanoid, karotenoid, dan vitamin E dalam buah kesemek juga berperan besar dalam membantu melawan peradangan yang terjadi di tubuh.

Baca Juga: Manfaat Konsumsi Kurma Setiap Hari Ternyata Enggak Main-Main, Sudah Tahu?

• Menjaga Kesehatan Mata

Mengonsumsi buah kesemek baik untuk menjaga kesehatan mata.

Soalnya, buah kesemek mengandung banyak vitamin A dan antioksidan, Kids.

Kandungan tersebut juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit mata yang bisa berakibat fatal seperti degenarasi makula.

O iya, degenerasi makula adalah penyakit mata yang mengganggu fungsi retina.

Penyakit tersebut sebaiknya enggak diremehkan karena bisa menyebabkan kebutaan.

• Menjaga Kesehatan Pencernaan

Berbagai jenis buah memang terkenal dengan kandungan serat alaminya yang baik untuk kesehatan tubuh. Nah, enggak terkecuali dengan buah kesemek, Kids.

Rutin mengonsumsi buah kesemek yang kaya serat baik untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menghindarkan tubuh dari gangguan serta penyakit yang menyerang pencernaan.

Baca Juga: Dijual Mahal Padahal Banyak Tersebar di Indonesia, Ternyata Khasiat Buah Kersen Enggak Bisa Diremehkan 

• Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan buah kesemek seperti antioksidan flavanoid bisa membantu menjaga serta meningkatkan kesehatan jantung.

Berdasarkan penelitian orang yang mengonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan flavonoid memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami kematian karena gangguan kesehatan organ jantung.

Makanan yang tinggi akan flavonoid juga diketahui bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, kadar kolesterol jahat (LDL), sertamengurangi peradangan.

O iya, buah kesemek juga mengandung tanin yang bermanfaat dalam membantu menurunkan tekanan darah, Kids.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah kesemek bagus dikonsumsi sehari-hari karena bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Hal itu enggak lain dikarenakan kandungan nutrisi pada buah kesemek seperti vitamin C yang mampu mencukupi kebutuhan harian tubuh.

Berdasarkan penelitian, vitamin C membantu memicu sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi penyakit.

Baca Juga: Sering Disebut Biang Kerok Batuk, Rambutan Sebenarnya Simpan Sederet Manfaat bagi Kesehatan yang Sayang untuk Disia-siakan

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id