Daging merah
Mengonsumsi nasi dengan daging merah sangat enggak disarankan, terlebih jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Nasi putih dalam porsi banyak bisa sebabkan diabetes karena glukosa di dalam nasi putih sulit dicerna.
Saat kita tambah dengan makan daging merah, peluang kita kena diabetes akan makin tinggi.
Dikutip dari We Be Fit, seorang peniliti asal Inggris menjadikan 32.147 partisipan perempuan dalam studinya selama 17 tahun.
Hasilnya, perempuan pemakan daging merah dan daging olahan ternyata berpeluang sangat besar kena kanker usus daripada yang makan daging ayam atau seafood.
Namun bisa kita atasi dengan mengurangi makan keduanya dan tambahkan dengan sayuran penuh serat, Kids.
Baca Juga: Selalu Muncul Ketika Lebaran, Ini Ternyata Asal Asul Ketupat yang Diperkenalkan Sunan Kalijaga