GridKids.id - Posisi duduk versi setiap orang berbeda-beda, Kids.
Ada yang senang bersila ada juga senang duduk di atas kursi atau sofa.
Nah, biasanya kamu duduk di atas kursi atau justru di lantai dengan kaki bersila?
Di negara Asia, duduk bersila sangat sering dilakukan banyak orang.
Namun tahukah kamu? posisi duduk bersila justru enggak disarankan oleh ahli.
Hal ini bukan tanpa alasan. Sebab, posisi duduk bersila bisa menyebabkan penyakit mematikan.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 5 Manfaat Sayur Kol yang Jarang Diketahui
Bersila di sini bisa di atas kursi atau di lantai.
Dan jika kita duduk bersila, terutama dalam jangka panjang, maka kita bisa terkena varises.
Apa kamu tahu varises?
Varises adalah pembengkakan atau pelebaran pembuluh darah vena yang disebabkan oleh adanya penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut.
Varises sering ditandai dengan pembuluh vena yang berwarna ungu atau biru gelap, dan tampak bengkak atau menonjol.
Mengapa duduk bersila bisa menyebabkan varises?
Menurut ahli, duduk bersila membuat aliran darah menjadi enggak lancar dan membuatnya tertahan.
Jadi ketika kita duduk bersila maka bisa mengalami gangguan aliran darah pada pembuluh darah vena yang kembali ke jantung.
Jika sudah begitu, maka kaki akan mengalami kesemutan.
Nah, bila hal ini sering terjadi maka varises bisa muncul pada kaki.
Bisa sebabkan kematian
Padahal varises ini bisa membawa dampak yang besar dalam kesehatan.
Seperti adanya penumpukkan darah yang jika makin parah akan menyebabkan kematian.
Baca Juga: Jangan Biarkan Kucing Minum Air Berlebih, Ini Dampak Kesehatan yang Mengintai
Varises juga disebabkan oleh inkompentensi vena dalam melakukan fungsinya.
Hal ini karena darah enggak bisa kembali ke jantung dengan sempurna, maka pada pembuluh darah terjadi penumpukan darah.
Sehingga sebabkan pelebaran ukuran pembuluh darah dan jadi menonjol di kaki.
Baca Juga: Jadi Calon Kakak, Ini Doa Rafathar Untuk Adik dan Ibunya Nagita Slavina, Bikin Terharu
Lalu apa yang harus kita lakukan?
Para ahli menjawab sebaiknya kita duduk sekitar 10 hingga 20 menit saja.
Sudah dari waktu tersebut, luruskan posisi kaki agar mencegah varises.
Selain duduk bersila, salah satu posisi duduk yang enggak disarankan adalah meletakkan salah satu kaki di bagian atas lutut kaki lainnya atau yang biasa disebut jegang.
Biasanya posisi ini menjadi salah satu posisi favorit para perempuan
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.