4. Mengontrol gula darah
Para ahli menyatakan bahwa berpuasa dapat mengontrol kadar gula darah yang sangat berguna bagi para penderita diabetes.
Pembatasan asupan kalori ketika sedang berpuasa yakni dapat mengurangi resistensi insulin.
Insulin sendiri merupakan sebuah hormon polipeptida yang mengatur metabolisme karbohidrat, Kids.
5. Mengurangi peradangan
Berpuasa dapat bermanfaat untuk membantu tubuh untuk melawan infeksi ketika terjadi peradangan.
Baca Juga: Enggak Hanya di Indonesia, Inilah Tradisi Unik dalam Menyambut Ramadan di Berbagai Belahan Dunia
6. Menyehatkan Jantung
Mengubah pola makan dan gaya hidup merupakan salah satu cara paling efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Mengubah pola makan tersebut dapat kamu lakukan dengan cara berpuasa, Kids.
7. Menurunkan Berat Bedan
Penurunan berat badan pada saat berpuasa diperkiran dapat mencapai angka 8 persen sampai 16 persen.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id