Cara untuk Menahan Lapar dan Haus Saat Berpuasa
1. Minum Air Putih yang Cukup
Konsumsi air putih yang cukup ketika kamu sedang sahur dan berbuka, Kids.
Puasa yang kamu lakukan tentunya rentan membuat tubuh mengalami dehidrasi.
Maka dari itu, air putih sangat bermanfaat untuk membuat tubuh berfungsi normal dan organ tubuh bekerja dengan semestinya.
Baca Juga: Enggak Hanya di Indonesia, Inilah Tradisi Unik dalam Menyambut Ramadan di Berbagai Belahan Dunia
2. Hindari Konsumi Minuman Secara Berlebih
Kafein mempunyai efek diuretik atau dapat menjadikan produksi urin dalam tubuh meningkat.
Ketika produksi urine meningkat, pruduksi garam akan mengikat air dalam tubuh dan ikut terbuang saat buang air.
Jika terlalu banyak konsumsi kafein maka dapat menjadikan rasa haus kamu menjadi meningkat.