Dengan hal tersebut akan membuat akan lebih terasa kenyang karena proses pencernaan lambat.
Untuk makanan yang satu ini terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, oats utuh, gandum utuh, dan sereal.
Makanan sahur yang mengandung protein
Kamu juga bisa melengkapi makanan sahur dengan protein yang tinggi, Kids.
Protein yang tinggi sangat baik untuk tubuh terlebih saat puasa.
Umumnya makanan sahur yang satu ini terdapat dalam ikan, ayam, daging, telur, atau kacang-kacangan.
Mengonsumsi air yang cukup ketika puasa
Sebagian tubuh manusia mengandung air untuk bekerja baik.
Jika kekurangan air maka akan berpotensi dehidrasi ketika berpuasa.
Selain itu, air putih juga membuat orang yang sedang berpuasa memiliki konsentrasi yang cukup, Kids.
Oleh karena itu, sebaiknya mengonsumsi air putih yang cukup ketika sahur.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.