Gangguan Pencernaan
Posisi berbaring saat tidur bisa menghambat proses pengosongan lambung, Kids.
Kalau kondisi ini terus terjadi, kita akan berisiko terkena gangguan pencernaan.
Selain enggak langsung tidur setelah sahur, usahakan untuk mengonsumsi sayur dan buah agar proses pencernaan jadi lebih lancar.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa, Bisa Diatasi dengan Tips Berikut
Asam Lambung Meningkat
Untuk orang yang punya asam lambung, langsung tidur setelah sahur sangat enggak disarankan.
Hal ini bisa membuat sistem pencernaan enggak bekerja dengan benar dan membuat asam lambung naik.
Makanan yang enggak tercerna dengan baik bisa membuat lambung meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan tersebut.
Kalau langsung tidur, asam lambung akan mengalir kembali ke tenggorokan. Kalau sudah begini, perut jadi mulas dan ulu hati terasa nyeri.