GridKids.id - Saat menjalankan ibadah puasa, kita dituntut agar menahan lapar dan haus.
Salah satu hal yang sering terjadi saat puasa tiba adalah bau mulut.
Meski terilhat sepele, bau mulut bisa membuat orang enggak percaya diri, lo.
Bau napas yang muncul pada mulut bisa terjadi karena tubuh mengalami dehidrasi.
Namun kamu enggak perlu khawatir lagi nih, karena terdapat beberapa cara agar menghilangkan mau mulut tersebut.
Nah, simak tips menghilangkan bau mulut saat puasa.
Baca Juga: Jam Sahur di Berbagai Belahan Dunia, Negara Mana Paling Lama Puasa?
Penyebab bau mulut
Sebelumnya, kita cari tahu dulu penyebab bau mulut, yuk!
Bau mulut bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti dehidrasi. Nah, kalau kamu alami dehidrasi maka akan muncul bau mulut
Selain itu, ketika mulut kering, kita menjadi memiliki sedikit air liur. Hal tersebut membuat bakteri betah berlama-lama di mulut kita. Hih...
O ya, selain itu, minum kopi atau obat-obatan tertentu, bisa menyebabkan mulut kering.
Dan penyebab lainnya karena adanya sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi.
Nah, saat puasanya kita enggak mendapatkan asupan makanan atau minuman, sehingga mulut kering dan jadi bau mulut.
Baca Juga: Bisa Memicu Sederet Penyakit Kronis, Yakin Masih Mau Menyepelekan Kebiasaan Kurang Tidur?
Cara mencegah bau mulut
- Sikat gigi
Sikat gigi adalah cara ampuh untuk atasi bau mulut saat puasa.
Sebaiknya setelah sahur kita menyikat gigi dengan teknik yang benar.
Pastikan menggosoknya hingga ke sela-sela gigi dan pastikan dilakukan saat sudah berbuka atau sebelum tidur.
- Berkumur dengan mouthwash
Jika sikat gigi enggak cukup untuk mengatasi bau mulut, cobalah memakai mouthwash.
mouthwash berfungsi untuk melawan bakteri yang sulit dijangkau sikat gigi.
Sesudah memakainya, napas kamu akan segar kembali
- Bersihkan Lidah
Tahu kah kamu? lidah juga merupakan tempat berkumpulnya bakteri.
Kamu bisa membersihkan lidah dengan alat pembersih lidah.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini Manfaat Kesehatan dari Jeruk Kasturi Jika Dikonsumsi Secara Rutin
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.