Setiap orang bisa mengalami stres. Di samping itu, stres juga bisa terjadi kapan pun dan di mana pun, lo.
Stres bisa disebabkan oleh berbagai hal. Pemicu stres bisa begitu beragam bahkan terkadang hal-hal yang enggak kita sadari juga bisa menyebabkan stres.
O iya, stres bisa saja hanya berlangsung sebentar atau jangka pendek.
Namun, stres juga berlangsung lama. Lama-kelamaan, stres bisa berkembang menjadi stres kronis.
Baca Juga: Enggak Cuma untuk Tubuh, 4 Olahraga Ini Juga Baik untuk Kesehatan Mental
Sebaiknya sedari awal stres memang enggak diabaikan dan harus dikelola dengan baik.
Sebab, nantinya stres kronis bisa memicu sakit kepala, kelelahan, bahkan depresi.
Hampir sepertiga orang di Amerika Serikat merasakan stres berdampak pada kesehatan fisik atau mental.
Itu merupakan data dari hasil survei lembaga American Psychological Association.