3. Mengontrol Keadaan Gula Darah
Tips puasa bagi penyandang diabetes berikut ini dapat dilauan dengan memperhatikan konsumsi pangan ketika sahur dan berbuka.
Perbanyak makan sayur-sayuran, buah, ikan, kacang-kacangan atau gandum.
4. Perhatikan Makanan Tinggi Lemak
Selain itu pula, diperlukan makanan tinggi lemak yang harus selalu tersedia pada saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kesehatan Otak
Makanan dengan kandungan lemak tinggi akan membuat tubuh kenyang lebih lama.
5. Minum Vitamin
Konsumsi perbanyak vitamin untuk menjaga kondisi tubuh kamu tetap fit.
Nah, itu dia, Kids, beberapa tips puasa bagi penyandang diabetes agar tetap nyaman dan aman.
Semoga bermanfaat dan selamat berpuasa!
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id