GridKids.id - Kids, apakah kamu sering mandi dengan air hangat?
Mandi air hangat dianggap kurang menyegarkan, terutama saat cuaca memang sedang panas.
Oleh karena itu, umumnya orang akan lebih memilih mandi dengan air dingin.
Namun, tahukah kamu kalau ternyata mandi air hangat punya banyak manfaat untuk kesehatan?
Bukan cuma kesehatan fisik saja, lo, tapi juga kesehatan mental.
Nah, inilah beberapa manfaat mandi dengan air hangat yang sayang untuk dilewatkan.
Mengurangi Rasa Cemas
Air panas bisa memicu otak untuk memproduksi hormon oksitosin.
Nah, ini adalah hormon yang bertanggung jawab membuat kita merasa lebih senang dan positif.
Selain itu, kulit bisa mengeluarkan hormon endorfin saat dibasahi air hangat.
Maka dari itu, mandi air hangat bisa memberikan efek tenang dan menyegarkan, karena aliran darah ke kulit jadi meningkat.
Baca Juga: Wajib Coba! Mandi dengan Rebusan 2 Batang Serai Punya Manfaat Menakjubkan untuk Tubuh
Meningkatkan Kualitas Tidur
Mandi air hangat sebelum tidur bisa membantu tubuh menurunkan temperatur secara alami, lo.
Selain itu, mandi air hangat sebelum tidur juga bisa membantu melemaskan otot-otot tubuh.
Nah, nantinya kita pun akan tidur lebih nyenyak dan bisa bangun pagi dalam kondisi yang lebih segar.
Melancarkan Peredaran Darah
Air hangat bisa melancarkan peredaran darah.
Hal ini terutama kalau kita mandi air hangat di bawa shower dengan tekanan air yang stabil.
Berdiri di bawah air hangat selama lima menit bisa semakin memperlancar sirkulasi pada arteri dan pembuluh darah.
Baca Juga: Enggak Perlu Repot, Lakukan 6 Cara Sederhana Ini untuk Atasi Susah Tidur
Redakan Flu
Berdiri di bawah air hangat bisa jadi salah satu pengobatan alami yang banyak dipakai untuk mengurangi gejala batuk, pilek, dan demam.
Kehangatan yang ditimbulkan air ini bisa membuka saluran udara, mengencerkan dahak dan membersihkan saluran hidung.
Untuk itu, mandi air hangat sangat disarankan kalau kamu sedang sakit.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.