GridKids.id - Sayuran dan buah merupakan makanan yang sangat penting untuk dikonsumsi tubuh karena ada kandungan baik di dalamnya. 

O iya, ketika membeli sayuran dan buah di pasar, kita harus mencucinya terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.

Mancuci sayuran dan buah diperlukan untuk menghindari kontaminasi dari bakteri, virus hingga parasit yang memicu timbulnya penyakit, Kids. 

Sayuran dan buah sendiri dikenal sebagai makanan yang banyak mengandung serat, antioksidan, serta nutrisi, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Baca Juga: Tips Jitu Menyimpan Sayuran Agar Tahan Lama dan Tetap Segar, Tahan Berbulan-bulan

Ketika enggak sayuran dan buah enggak dicuci terlebih dahulu sebelum dikonsumsi, bisa maka menimbulkan gejala seperti mual, muntah, sakit perut, lemas, dan demam.

Pada umumnya kejadian tersebut akan muncul enggak lama setelah kita mengnsumsi sayuran dan buah yang enggak dicuci, Kids.

Namun, bukan hanya mencuci sayuran dan buah saja supaya aman, lo. Ada beberapa hal lain yang juga perlu diperhatikan.