GridKids.id - Ketika bangun tidur sebagian orang pasti mencari ponsel untuk membuka sosial media atau yang lainnya.
Hal tersebut sebenarnya enggak disarankan oleh banyak ahli. Ini dikarena, bangun tidur dan langsung membuka ponsel berpotensi memicu sakit, Kids.
Baca Juga: 5 Rutinitas Sederhana yang Wajib Dilakukan Saat Bangun Tidur, Dijamin Bikin Lebih Semangat
Ada beberapa gerakan yang sebaiknya dilakulan saat bangun tidur, karena membawa dampak baik untuk kesehatan.
Selain itu, dokter di Tiongkok menyarankan beberapa gerakan saat bangun tidur yang efektif atasi kelelahan serta dipercaya membuat panjang umur.
Lalu, gerakan apa saja saat bangun tidur yang bagus untuk panjang umur? yuk, kita bahas agar kamu tahu, Kids.