GridKids.id - Baru-baru ini viral cuitan di Twitter tentang penyakit diabetes.
Diabetes adalah kondisi dimana kadar gula di dalam tubuh tinggi. Hal ini disebabkan tubuh enggak mampu mengolah glukosa dengan baik.
Jika sudah terkena penyakit diabetes maka enggak bisa disembuhkan secara total, Kids.
Enggak heran diabetes sering dianggap sebagai sillent killer.
Beberapa efek buruk jika sudah terkena diabetes yaitu luka yang tak kujung sembuh hingga komplikasi penyakit.
Ternyata ada beberapa pemicu yang bisa menyebabkan orang terkena diabetes. Sayangnya kebiasaan tersebut sering dilakukan oleh banyak orang.
Nah apa saja kebiasaan tersebut, ya?
Baca Juga: Jangan Lagi Dianggap Remeh, Jenis Makanan Ini Ternyata Baik untuk Menjaga Fungsi Ginjal
1. Terlalu sering begadang
Kebiasaan ini sering dilakukan banyak orang, padahal ada dampak buruk jika terlalu sering begadang.
Pada dasarnya, tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup agar stamina tubuh tetap terjaga.
Namun ketika kualitas tidur enggak terjaga maka kemampuan memproses glukosa mengalami penurunan secara drastis.
2. Sering mengonsumsi gorengan
Gorengan salah satu camilan yang disukai masyarakat Indonesia.
Kamu termasuk yang sering mengonsumsi gorengan? hati-hati bisa memicu diabetes, ya.
Selain dapat memicu sakit diabetes, gorengan juga dapat memicu kardiovaskuler dan stroke, Kids.
3. Minuman kemasan
Jus buah kemasan sering kita lihat di toko atau supermarket. Meskipun terbuat dari buah, ternyata jus buah kemasan enggak baik jika sering dikonsumsi, lo.
Jus buah kemasan biasanya mengalami proses pasteurisasi.
Sayangnya, proses ini bisa menghancurkan gizi dalam jumlah yang banyak.
Selain itu, jus buah kemasan juga banyak mengandung gula yang enggak baik untuk kesehatan, jika sering dikonsumsi.
Baca Juga: Jenis Tanaman Penghasil Oksigen Tinggi dan Dapat Menyerap Zat Racun Berbahaya, Apa Saja?
4. Kurang aktivitas fisik atau malas gerak
Nah, apa kamu termasuk orang yang malas bergerak? dan lebih suka rebahan di kasur?
Lebih baik sekarang ubah kebiasaan tersebut, ya! Aktif bergerak itu sangat penting peranannya bagi kesehatan kita, lo.
Soalnya, gaya hidup pasif berisiko membuat gula darah dalam tubuh melonjak tinggi, Kids.
Aktivitas fisik rupanya bisa memengaruhi sensitivitas insulin hingga 48 jam yang bisa membuat gula darah seimbang.
Nah, supaya kadar gula darah dalam tubuh seimbang, penderita diabetes bisa tetap aktif bergerak.
5. Stres
Salah satu faktor yang bisa meningkatkan risiko diabetes adalah stres, Kids.
Yap, stres adalah kondisi yang cukup sering dialami oleh banyak orang.
Berdasarkan penelitian, stres memang bisa berbahaya karena dapat memengaruhi kondisi kesehatan fisik.
Kondisi tubuh yang stres bisa memengaruhi kadar gula darah. Ketika stres, tubuh kita bakal melepaskan hormon kortisol dan adrenalin, Kids.
Nah, keduanya akan memberikan energi bagi tubuh untuk merespons situasi yang menyebabkan stres tersebut.
Baca Juga: Alami Nyeri Otot Setelah Olahraga? Ini Langkah untuk Meredakannya
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id