1. Terlalu sering begadang
Kebiasaan ini sering dilakukan banyak orang, padahal ada dampak buruk jika terlalu sering begadang.
Pada dasarnya, tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup agar stamina tubuh tetap terjaga.
Namun ketika kualitas tidur enggak terjaga maka kemampuan memproses glukosa mengalami penurunan secara drastis.
2. Sering mengonsumsi gorengan
Gorengan salah satu camilan yang disukai masyarakat Indonesia.
Kamu termasuk yang sering mengonsumsi gorengan? hati-hati bisa memicu diabetes, ya.
Selain dapat memicu sakit diabetes, gorengan juga dapat memicu kardiovaskuler dan stroke, Kids.
3. Minuman kemasan
Jus buah kemasan sering kita lihat di toko atau supermarket. Meskipun terbuat dari buah, ternyata jus buah kemasan enggak baik jika sering dikonsumsi, lo.
Jus buah kemasan biasanya mengalami proses pasteurisasi.
Sayangnya, proses ini bisa menghancurkan gizi dalam jumlah yang banyak.
Selain itu, jus buah kemasan juga banyak mengandung gula yang enggak baik untuk kesehatan, jika sering dikonsumsi.
Baca Juga: Jenis Tanaman Penghasil Oksigen Tinggi dan Dapat Menyerap Zat Racun Berbahaya, Apa Saja?