4. Kurang aktivitas fisik atau malas gerak
Nah, apa kamu termasuk orang yang malas bergerak? dan lebih suka rebahan di kasur?
Lebih baik sekarang ubah kebiasaan tersebut, ya! Aktif bergerak itu sangat penting peranannya bagi kesehatan kita, lo.
Soalnya, gaya hidup pasif berisiko membuat gula darah dalam tubuh melonjak tinggi, Kids.
Aktivitas fisik rupanya bisa memengaruhi sensitivitas insulin hingga 48 jam yang bisa membuat gula darah seimbang.
Nah, supaya kadar gula darah dalam tubuh seimbang, penderita diabetes bisa tetap aktif bergerak.
5. Stres
Salah satu faktor yang bisa meningkatkan risiko diabetes adalah stres, Kids.
Yap, stres adalah kondisi yang cukup sering dialami oleh banyak orang.
Berdasarkan penelitian, stres memang bisa berbahaya karena dapat memengaruhi kondisi kesehatan fisik.
Kondisi tubuh yang stres bisa memengaruhi kadar gula darah. Ketika stres, tubuh kita bakal melepaskan hormon kortisol dan adrenalin, Kids.
Nah, keduanya akan memberikan energi bagi tubuh untuk merespons situasi yang menyebabkan stres tersebut.
Baca Juga: Alami Nyeri Otot Setelah Olahraga? Ini Langkah untuk Meredakannya
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id