Mengupas kulit
Pada umumnya, ada beberapa buah yang bagus serta disarankan mengonsumsi bersama kulit-kulitnya.
Hal tersebut dikarenakan, kulit buah yang dimakan mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh, Kids.
Buah tersebut seperti apel, pir, hingga timun.
Oleh karena itu, kamu harus mengetahui mana buah yang bagus dimakan dengan kulitnya agar nutrisi dalam kulit buah menjadi bermanfaat.
Meminum buah dalam bentuk jus
Menjadikan buah menjadi jus sangat digemari banyak orang.
Namun, lebih baik mengonsumsi buah secara langsung dan enggak diolah menjadi jus.
Hal tersebut dikarenakan buah yang diubah dalam bentuk jus atau jus kemasan enggak memiliki kandungan serat.
Sedangkan kandungan serat bertugas untuk memperlambat pelepasan glukosa ke aliran darah, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id