Makan buah dalam jumlah banyak
Buah memang sangat bagus untuk tubuh karena memiliki kandungan yang baik.
Tetapi jika terlalu banyak memakan buah secara berlebihan juga berbahaya.
Oleh karena itu memakan buah harus dibatasi, karena buah memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi jika dikonsumsi berlebihan.
Hal tersebut dikarenakan kebanyak buah memiliki rasa manis sehingga bisa menjadi glukosa.
Pada umumnya glukosa terdapat pada aliran darah kita dan kalori yang kita makan semakin banyak, Kids.
Hal tersebut yang menyebabkan berat semakin bertambah.