Kesehatan jantung
Manfaat yoghurt ketika dikonsumsi secara rutin akan menjaga jantung tetap baik.
Mengonsumsi produk susu seperti yoghurt ternyata memiliki kolesterol baik sehingga menjaga kesehatan jantung, Kids.
Selain itu, ada studi yang menyampaikan, jika kekurangan makan yoghurt berpotensi lebih gampang sakit.
Melancarkan pencernaan
Jika kamu mengalami gangguan pencernaan bisa mengonsumsi yoghurt untuk melancarkan.
Selain meningkatkan kekebalan, yoghurt juga bermanfaat untuk gangguan pencernaan karema memiliki bakteri baik probiotik, Kids.
Bakteri probiotik bertugas untuk melancarkan buang air besar, perut enggak gampang kembung.