GridKids.id - Umbi-umbian salah satu makanan yang bisa dijadikan berbagai macam olahan varian.
Salah satunya adalah ubi yang bisa dikonsumsi secara rebus atau dijadikan keripik.
Namun, jika ingin dapatkan manfaat nutrisinya, makan ubi secara direbus, ya!
Ubi mengandung nutrisi seperti kalium, kalsium, dan vitamin A, C, dan B-kompleks.
Sayangnya, banyak orang yang gengsi untuk mengonsumsi makanan satu ini.
Yap, karena ubi rebus sering dianggap makanan kampung.
Padahal ada banyak manfaat dari mengonsumsi ubi, lo. Apa saja, ya?