Membantu mengurangi risiko penyakit kronis
Salah satu penyebab kerusakan sel dalam tubuh ialah radikal bebas atau molekul yang enggak stabil, Kids.
Kerusakan sel dalam tubuh akan menyebabkan peradangan dan penyakit.
Salah satu cara untuk mengatasi kerusakan sel dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga, Kids.
Antioksidan akan menetralkan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh.
Dengan cara tersebut mencegah kerusakan sel serta peradangan.
Selain itu, ada penelitian yang menemukan bahwa diet dengan tinggi antioksidan sangat bermanfaat untuk tubuh, Kids.
Dengan hal tersebut dapat mencegah penyakit jantung, kanker, diabetes, dan artritis.