Fungsi otak terjaga
Otak akan mengalami penurunan fungsi dengan bertambahnya usia, Kids.
Namun hal tersebut bisa diatasi dengan beberapa cara, salah satunya rajin berolahraga.
Karena jika malas berolahraga otak akan lebih rentan terhadap tanda-tanda penuaan hingga pikun, Kids.
Baca Juga: Pernah Sakit Kepala Saat Berolahraga? Bisa Jadi Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya
Oleh karena itu banyak ahli yang menyarankan olahraga untuk mencegah proses penuaan otak.
Kurangi risiko jantung
Selain bagus untuk mencegah penuaan otak sejak dini, Kids.
Berolahraga menurut beberapa ahli juga sangat baik untuk mengurangi risiko adanya penyakit jantung.