Find Us On Social Media :

Bisa Dikonsumsi Setiap Hari, Inilah 4 Minuman yang Baik untuk Otak dan Tingkatkan Kemampuan Berpikir

Minuman yang Baik untuk Otak

Teh Hijau

Tahukah kamu kalau teh hijau adalah salah satu minuman yang paling sehat?

Teh hijau mengandung dua senyawa, yaitu L-theanine dan epigallocatechin gallate (EGCG).

Studi menunjukkan kalau L-theanine bisa meningkatkan relaksasi. Sedangkan L-theanine yang dikombinasikan dengan kafein bisa meningkatkan fokus.

Teh hijau bisa mendukung fokus, perhatian, dan memori.

Baca Juga: Resep Alpukat Kocok Cokelat yang Enak, Menyegarkan dan Mudah Dibuat

Kopi dan Teh

Kopi dan teh mengandung kafein.

Nah, kafein ini punya manfaat meningkatkan fokus, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.

Namun, mengonsumsi kafein juga enggak boleh terlalu banyak, ya!